الرهاب من الامتحانات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرهاب: هو الخوف الشديد المبالغ فيه

اغلبنا كطلاب يأتينا شيء من الخوف و القلق قبل

الامتحان وهذا أمر طبيعي لحرصنا الشديد على النجاح.

لكن غير الطبيعي أن يصبح بشكل مرضي وهذا طبعا أمر

خطير على صحة الطالب ويجب على الاباء التدخل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

حالا
الاعراض المقلقة هي :

ان يمرض الطالب امى بالحمى.

هلوسة اثناء النوم.

استفراغ او اسهال حاد.

تعدد مرات التبول .

سرعة نبضات القلب .

الصداع .

نعاس .

الم بالحلق .

هذه مؤشرات على أن العقل مجهد من شدة التفكير

والخوف.

واجب الاباء هنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

-تعزيز ثقة الطالب بنفسه

وأنه قادر على اجتياز الامتحان والنجاح.

-الدور العاطفي للاباء مهم جدا هنا.

-الابتعاد عن تكرار كلمات تزيد من قلقه .

مثال : ليش مقابل التلفزيون مافي راحة مادامك

في فترةالامتحانات ياويلك اذا رسبت!!!!

هذا مثال وصدقوني من الواقع .

-الاكل الجيد الصحي الذي يساعد

على تنشيط الذاكرة

ان لزم الامر تدخل الطبيب النفسي فلا عيب في ذلك بل ستكون خطوة ايجابية لتحسن حالة الطالب

نصيحتي لك عزيزي الطالب

-اكثر من الاستغفار والدعاء بالتوفيق.

-فوض امرك لله واعمل بالاسباب .

-ابتعد عن القلق وثق أن الله لن يضيع مجهود عبده.