ثانوية الحاج علال بن بيتور
حقائق طبية 33340510
ثانوية الحاج علال بن بيتور
حقائق طبية 33340510
ثانوية الحاج علال بن بيتور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتأحدث الصورالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 حقائق طبية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن المغرب البار
المشرف العام
ابن المغرب البار


احترام قوانين المنتدى : حقائق طبية 111010
أعلام الدول : حقائق طبية Aune1010
ذكر
عدد الرسائل : 2784
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 14/10/2011

حقائق طبية Empty
مُساهمةموضوع: حقائق طبية   حقائق طبية Emotic10الأحد مارس 20, 2016 5:04 pm


حقائق طبية رائعة

حقائق طبية Maxresdefault%281%29
نقدم لقرائنا الأعزاء مجموعة من المعلومات والنصائح الطبية والتي لابد لكل منا أن يعلمها، فالنبي الكريم يقول: ما أنزل الله من داء إلا وأنزل له الدواء.. وهذا يدل على أن الدواء موجود من حولنا...

هناك حقائق طبية كثيرة من حولنا ينبغي تعلمها والاستفادة منها.. وفي هذه السلسلة سوف نكتشف أهم أساليب العلاج والشفاء من خلال الأشياء التي سخرها الله من حولنا مثل الفاكهة والخضار والتوابل والنباتات الطبية والعسل والتمر وأغذية القرآن الكريم....
دعونا نبدأ هذه الرحلة الممتعة والبسيطة، ونقدم هذه الحقائق على أجزاء... وهذا هو الجزء الأول.. نرجو الفائدة للجميع.. كما لا تنسوا نشر هذه الحقائق الطبية لأحبتكم  في الله تعالى...
 حقائق طبية Mp900411701
لكي تقلل من استهلاك الطعام ننصحك أن تمضغ طعامك جيداً وحاول التحدث مع ‏الآخرين ما بين كل لقمة وأخرى وأن تأكل ببطء وتمضغ الطعام جيداً، إن هذه التقنية ‏سوف تشعرك بالشبع وتخفض كمية الطعام المستهلكة.‏
 حقائق طبية 788410
قبل وجبة الطعام ننصح بتناول بعض السلطة والخضار النيئة فهي تحوي على كمية ‏من الألياف الصحية التي تجعلك تشعر بالشبع وامتلاء معدتك لمدة أطول وتحميك من ‏زيادة الوزن.‏
 حقائق طبية 7000699-green-apple-pc-wallpaper
احرص على تناول تفاحتين كل يوم بعد الغسل جيداً دون تقشير، كذلك الجزر من أفضل المواد ‏المقاومة للكولسترول الضار، والثوم والبصل وفول الصويا ونخالة الشوفان، وهذه الأغذية لها أثر ‏كبير على علاج الكولسترول الضار في الدم.‏
 حقائق طبية 6a0120a78310b7970b013486361150970c
ننصح مرضى السكري بتناول البامية لأن الألياف الموجودة في البامية تعمل على ‏الحفاظ على مستوى السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية بتحكمها بكمية السكر ‏الممتصة من الأمعاء، ويفضل عدم قلي البامية بل أكلها مسلوقة.‏
 حقائق طبية Red_onion_closeup_1
يمكن استعمال البصل لعلاج تساقط الشعر وذلك بفرك فروة الرأس ببصلة مقطوعة ‏لنصفين، لأن البصل يحوي مواد تساعد على نمو الشعر وقتل البكتريا الضارة ‏وتغذي فروة الرأس كما أن البصل يزيد القدرة الجنسية.‏
 حقائق طبية Spices-for-health
يقول خبراء التغذية إن تناول البهارات مع الطعام باعتدال يخفض نسبة السكر في ‏الدم ويعزز نظام المناعة ويحسن الدورة الدموية والجهاز الهضمي، ولذلك ننصح ‏بتناول البهارات وخصوصاً الكاري لما فيه من فوائد عظيمة.‏
حقائق طبية Green-apples 
ينصح الأطباء حديثاً بتناول عدة تفاحات كل يوم وذلك لعلاج الكولسترول الضار ‏في الجسم، وننصح بأكل التفاحة من دون تقشير بعد غسلها جيداً لأن القشور ‏تحوي مواد مهمة تخفض الكولسترول وتفيد الجسم.‏
حقائق طبية 9c22c0b51b3202246463e986c7e205df 
للوقاية من ترقق العظام ننصح بممارسة الرياضة بانتظام، التعرض لأشعة ‏الشمس باعتدال، الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية، الابنتعاد عن ‏المشروبات الغازية، الإكثار من الخضار والفواكه والحبوب والبقول.‏
 حقائق طبية 1234234%283%29
يؤكد العلماء أن التوت الأسود البري يساعد على الوقاية من سرطان الأمعاء لأنه ‏يتمتع بنشاط كبير مضاد للأكسدة وهو ما يجعله فعالة جداً في محاربة الخلايا ‏السرطانية لذلك ننصح بشرب عصير التوت البري.‏
 حقائق طبية Garlic_Bulbs
ننصح بتناول الثوم النيء لأنه يحوي على مجموعة من الفيتامينات والمواد ‏المضادة للأكسدة والتي تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم وزيادة ‏الكولسترول المفيد كذلك يحوي الثوم مواد تمنع الجلطات الدموية.‏
 حقائق طبية 351835-admin
إن تناول الحلويات بكثرة يرفع نسبة السكر في الدم ويؤدي إلى رفع مستوى ضغط ‏الدم، وإن خطر زيادة تناول السكر لا يقل عن خطر الملح الزائد، ولذلك ننصح ‏بالإقلال من الملح والسكر للحفاظ على مستويات ضغط طبيعية.‏
 حقائق طبية Tea_black_cup_transparent_lemon_segment_leaflets_45353_1366x768
ننصح بشرب الشاي مضافاً إليه قليل من عصير الليمون لأن ذلك يساعد على ‏امتصاص كميات أكبر من مركبات "الكاتشين" المضادة للأكسدة بالجسم. للوقاية من ‏السرطان والأزمات القلبية ويفضل شرب الشاي الأخضر مع الليمون.‏
 حقائق طبية Fast-food
لعلاج السكري تجنب الوجبات السريعة والفول السوداني المحمص والشاي والقهوة بكثرة، تجنب الذرة والخبز الأبيض، تجنب ‏البطاطا المقلية واستبدلها بالبطاطا المسلوقة باعتدال، تجنب أكل البيض والزبدة ومنتجات الألبان ‏الدسمة.‏
حقائق طبية O-HEALTHY-FAST-FOOD-facebook 
ينصح العلماء بتناول كمية كافية من الأغذية الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ‏ب وذلك لتجنب تدهور الوظائف العقلية للدماغ، وهذا الفيتامين يوجد في البقول ‏والحبوب والخضار والفواكه، ويحافظ على سلامة الدماغ والذاكرة.‏
 حقائق طبية Mixed-Nuts-The-Trent
ننصح بتناول وجبة خفيفة قبيل وجبة العشاء بربع ساعة تتألف من عدة حبات ‏من الجوز واللوز والفستق السوداني إن هذه المكسرات سوف تخفف شهيتك ‏للطعام وتمدّ جسمك بمعادن وأملاح أساسية تساعدك على الإحساس بالشبع.‏
وأخيراً نتمن الفائدة للجميع... كما نرجو أن نتذكر بأن الله تعالى قال في كتابه الكريم: (وَ آتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ وَ إِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ) [إبراهيم: 34]... فقد أنعم الله علينا بهذه الأغذية لعلاج أمراضنا وزيادة تمتعنا في هذه الحياة.. كما تعهد الخالق تبارك وتعالى أنه سيزيدنا نعيماً إذا شكرناه فقال: (وَ إِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَ لَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ) [إبراهيم: 7]...  فالحمد لله رب العالمين..
ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حقائق طبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشرون وصية طبية في شهر رمضان
» فوائد طبية لبعض النباتات والاعشاب
» برنامج مجاني لتسيير عيادة طبية
» حقائق علمية
» حقائق رياضية للحوامل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  :: منتدى الأسرة ::  عالم المرأة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لنرقى بأقلامنا << قوانين القسم الثقافي
حقائق طبية Emotic10الجمعة أبريل 28, 2023 10:45 pm من طرف khalid123_123

» تعزية لزميلنا الأستاذ حروز عمر
حقائق طبية Emotic10الجمعة فبراير 11, 2022 8:57 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا محمد مزي
حقائق طبية Emotic10الأحد فبراير 06, 2022 3:48 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ القدير عمار البرج
حقائق طبية Emotic10الخميس يناير 20, 2022 6:15 pm من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ سيراج احمد
حقائق طبية Emotic10السبت نوفمبر 06, 2021 5:54 pm من طرف أدمن

» تهنئة للأستاذة دحمان مريم
حقائق طبية Emotic10الخميس فبراير 25, 2021 7:25 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ بوحادة علي
حقائق طبية Emotic10الجمعة يناير 01, 2021 10:01 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ دين عبد الغني
حقائق طبية Emotic10الخميس ديسمبر 17, 2020 1:00 pm من طرف أدمن

» تعزية لزميلتتا الأستاذة أولاد العيد سعاد
حقائق طبية Emotic10السبت نوفمبر 14, 2020 12:45 pm من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها