ثانوية الحاج علال بن بيتور
فوائد الاستحمام اليومي  33340510



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 فوائد الاستحمام اليومي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أدمن
Admin
Admin
أدمن

احترام قوانين المنتدى : فوائد الاستحمام اليومي  111010
أعلام الدول : فوائد الاستحمام اليومي  Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 6790
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

فوائد الاستحمام اليومي  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام اليومي    فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الأربعاء يونيو 04, 2014 3:44 pm



قد يتساءل البعض عما إذا كان من الصحيح الاستحمام في اليوم مرة واحدة أو أكثر أو تقليل فترات الاستحمام في الأسبوع والمضار الناتجة عنه..
يجب أن نعلم بأن خلايا طبقات الجلد تتبدل أثناء الاستحمام فيتمتع الإنسان ببشرة مخملية وناعمة الملمس ذات حيوية وانتعاش كبيرين.
إن البشرة تتجدد بشكل شهري ويجب مساعدتها في التخلص من الطبقة الميتة لمنحها الإحساس بالانتعاش والحيوية..
** سنحاول تسليط الضوء على الفوائد التي نستمدها من الاستجمام اليومي في النقاط التالية:
- يخلص الجسم من المواد الضارة.
- يعيد للجسم جماله وحيويته.
- يحفز عمل النظام اللمفاوي الذي يساعد على تخليص الجسم من المواد الضارة والسامة
- يساعد على الاسترخاء الذي بدوره ينشط الدورة الدموية.
يمكنك زيادة تحفيز النظام اللمفاوي عبر الاستحمام صباحا .. وقبل نصف دقيقة من الانتهاء استخدم الماء البارد.

** الاستحمام بالماء الساخن أو الفاتر:
- وسيلة استرخاء وهدئ طبيعي ، يريح الأعصاب. فإذا كان الشخص يعاني من مشكلة الأرق أو الإحباط فعليه بتجربة حمام دافئ... تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37 – 40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق... وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
- يخفف من تقلص العضلات ويسكن الآلام ويزيل التعب بعد المشي .. ويفيد في احتقان الشرايين ويسبب إفراز العرق والسموم من الجسم.
- يساعد على النوم الهادئ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق.

**الاستحمام بالماء البارد:
- ينشط الدورة الدموية ويمد الجسم بالنشاط والحيوية ويقبض الجلد ويهب الجسم المناعة ، حيث أن الماء البارد يقوي الجهاز المناعي.

**الاستحمام بالماء الساخن والبارد معا:
- الاستحمام بالماء البارد والساخن له تأثير كبير على أجهزة الجسم، فبينما يؤدي الماء الساخن لاتساع مسامات الجلد، وزيادة تدفق الدم بالأوعية وتحفيز أجهزة الجسم على العمل ، يقوم الماء البارد بتضييق مسامات الجلد وتقلقل اندفاع الدم وإعطاء راحة مؤقتة لأجهزة الجسم وهذا المفعول المعاكس له تأثير في تنشيط حالات ضعف الدورة الدموية والروماتيزم العضلي وصعوبة حركة المفاصل وحالات الألم عموما وحالات الصداع المزمن بالإضافة إلى أنه يعطي شعور بالارتياح والنشوة .




ـــــــــــــــــــــــــــــ
فوائد الاستحمام اليومي  100010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام اليومي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  ::  المنتدى العام ::  منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تهنئة للأستاذة بن نذير سمية
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الخميس فبراير 06, 2020 6:57 am من طرف أدمن

» تعزية للأسرة التربوية بمتليلي
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الأحد يناير 26, 2020 6:59 am من طرف أدمن

» السياحة في تركيا
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الجمعة يناير 24, 2020 7:00 pm من طرف payblogg

» تعزية لزميلنا الاستاذ الشيخ لعمش
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الإثنين يناير 20, 2020 6:33 am من طرف أدمن

» موقع لمقارنة الهواتف الذكية
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 5:04 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ بوجمعة قربوز
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 12:06 pm من طرف أدمن

» تعزية للزميل بعزيز سالم
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الأحد أكتوبر 13, 2019 7:42 pm من طرف أدمن

» فلاش النظام الثنائي و النظام العشري
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:55 am من طرف أدمن

» نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق
فوائد الاستحمام اليومي  Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:50 am من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها