ثانوية الحاج علال بن بيتور
الرجل الانيق...... 33340510



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 الرجل الانيق......

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن المغرب البار
المشرف العام
ابن المغرب البار

احترام قوانين المنتدى : الرجل الانيق...... 111010
أعلام الدول : الرجل الانيق...... Aune1010
ذكر
عدد الرسائل : 2784
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 14/10/2011

الرجل الانيق...... Empty
مُساهمةموضوع: الرجل الانيق......   الرجل الانيق...... Emotic10الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 3:40 pm

دليل الرجل للأناقة والجاذبية


الرجل الانيق...... 348368



مع
دخولنا في الألفية الجديدة، أصبح الرجل يواجه تحديات عديدة لا ترتبط فقط
بالعمل أو تطوير مهاراته وتحسين مستواه العلمي والثقافي، بل صار المظهر من
الأساسيات التي يتم بها الحكم على الرجل إلى جانب شخصيته.



الرجل الانيق...... 821214114455468077
وسواء كنت تحاول لفت نظر المرأة التي تحبها
، او رؤسائك في العمل، او حتى تقدمت لوظيفة جديدة وتسعى لترك انطباع جيد
لدى القائمين على اجراء المقابلة، فإن مفتاح تحقيق ما تصبو إليه هو العناية
بمظهرك.


الأمر ليس مرهقا،
لا تقلق ! فأنت لن تحتاج للوقوف لساعات أمام المرآة للتزيين - لحسن حظك
فأنت لست امرأة - لكن عليك الإطلاع على النصائح التالية وادخالها في روتين
حياتك المعتاد حتى تصبح جزءا من شخصيتك .




الرجل الانيق...... 821214114455468077


إليك عشر نصائح لتصبح مثالا للرجل الأنيق الجذاب

1- تناول العلكة المبيضة للأسنان عقب كل وجبة:

سيكون
من الصعب عليك حمل فرشاة وأنبوبة معجون أسنان في كل مكان تذهب إليه، والحل
العملي هنا هو ان تحمل عبوة علكة مبيضة للأسنان تتناول واحدة منها عقب كل
وجبة لتبييض أسنانك والتخلص من بقايا الطعام ورائحته .

2- تلميع الأحذية :

اصطحب معك اسنفجة مخصصة لتلميع الأحذية في كل مكان تذهب إليه، ولا تترك حذاءك أبدا وهو غير ملمع .
والتزم
بالأحذية الكلاسيكية في العمل، والأحذية الرياضية العملية في الخروجات مع
أصدقائك، ثم عد للأحذية الكلاسيكية في السهرات الرسمية. وتجنب تماما ارتداء
الصنادل أو الشبشب "الخف" إلا على البحر فقط .

3- الحلاقة الصحيحة:

موس
الحلاقة يصبح غير عمليا بعد 4 مرات من استعماله، ولذلك احرص على تغيير موس
الحلاقة في ماكينتك بعد كل 4 مرات تستخدمه فيها، حتي تتمكن من حلاقة ذقنك
بشكل سليم وجذاب.



الرجل الانيق...... 821214114455468077



الرجل الانيق...... 348369



4- الغذاء الصحي :

تأكد من وجود البروتين في كل وجبة تتناولها ، وابتعد عن النشويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية حتى تحافظ على رشاقتك وجاذبيتك.

بالنسبة للحوم، تجنب اللحوم الحمراء، وتناول الدجاج منزوع الجلد، والأسماك، وكذا تناول الزبادي الخالي الدسم.

وكذا تناول الخضراوات في كل وجبة، وخصوصا الخضروات الغنية بالألياف، لأنها ستشعرك بالشبع.

تناول الخضر بكثرة سيخلص جسمك من الدهون ويجعل بشرتك صافية ونضرة .


5- تصفيفة شعرك:

أيا كان الطول الذي يتمتع به شعرك،
فإن هناك تصفيفة معينة رائجة ستبرز جاذبيتك من خلاله . شاور الكوافير
الخاص بك في أحدث التصفيفات التي تتفق مع طبيعة شعرك، واحصل على تصفيفة
مميزة وجذابة تبرز قسمات وجهك وتعطي انطباعا للجميع أنك شخص لطيف ولماح.




الرجل الانيق...... 821214114455468077



6- العناية ببشرتك:

لابد
أن تعتاد على وضع مرطب البشرة بانتظام، وخاصة الأنواع الغنية بفيتامين سي
والمضادة للأكسدة ولأشعة الشمس، حتى تعوض بشرتك ما تفقده على مدار اليوم
وتحتفظ بها نضرة وصحية، وبالتالي تؤجل ظهور علامات الشيخوخة عليها لأطول
فترة ممكنة.


7- العناية بالعينين:

احرص
على استخدام كريمات العناية بالعينين والتي تخلصها من الاسمرار والانتفاخ
واحمرار الجفون، خاصة اذا كنت من هواة السهر أو محبي التدخين.



8- الجاكيت عنوان الأناقة:

سواء
كانت ملابس العمل الخاصة بك هي البدلة الكلاسيكية، أو كنت تحب ارتداء
الملابس الكاجوال، فإنك في الخروجات الخاصة ستحتاج لارتداء جاكيت.


ولكي
تترك انطباعا ايجابيا على الجميع، لابد أن يكون هذا الجاكيت مقاسه مضبوطا
عليك، وهذا لن يتحقق إلا اذا قمت بتفصيل هذا الجاكيت لدى ترزي متخصص، حتى
يستطيع أن يخيطه بشكل يجعله مبرزا لقسمات جسمك فيمنحك الطول والرشاقة، وكذا
سيمكنك من العودة إليه في أي وقت لتعديل المقاس اذا تغير وزنك بالزيادة أو
النقصان.



الرجل الانيق...... 821214114455468077



9- ممارسة الرياضة بانتظام:

لتحافظ
على رشاقتك بدلا من مراقبة وزنك بانتظام، وحتى لا تتراكم الدهون على جسدك
وتبعدك عن الجاذبية واللياقة، احرص على ممارسة الرياضة خمسة أيام في
الأسبوع.
أسعد الله أوقاتكم
الرجل الانيق...... 3789



ـــــــــــــــــــــــــــــ
الرجل الانيق...... D8090091

الرجل الانيق...... D8090010
احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ocean Heart
نائب المدير
نائب المدير
ocean Heart

احترام قوانين المنتدى : الرجل الانيق...... 111010
أعلام الدول : الرجل الانيق...... Aon1010
انثى
عدد الرسائل : 911
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

الرجل الانيق...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجل الانيق......   الرجل الانيق...... Emotic10الإثنين فبراير 18, 2013 2:53 pm

شكرا على هذا الموضوع الرائع

دائما يسعدنا قلمك بالمواضيع القيمه

ننتظر منك كل جديد ومفيد

تقبل خالص تحياتى واحترامى

الرجل الانيق...... 3696926579
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almayali
عضو ذهبي
عضو ذهبي


احترام قوانين المنتدى : الرجل الانيق...... 111010
أعلام الدول : الرجل الانيق...... 00000011
ذكر
عدد الرسائل : 349
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 15/02/2011

الرجل الانيق...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجل الانيق......   الرجل الانيق...... Emotic10الثلاثاء فبراير 19, 2013 8:56 am

بكل احترام وتقدير اشكـــــرك على مجهــودك
المبذول الرائع والمميز
بانتظـــــار جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أدمن
Admin
Admin
أدمن

احترام قوانين المنتدى : الرجل الانيق...... 111010
أعلام الدول : الرجل الانيق...... Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 6790
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

الرجل الانيق...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجل الانيق......   الرجل الانيق...... Emotic10السبت مارس 09, 2013 4:55 pm



نصائح قيمة

شكرا على الموضوع



ـــــــــــــــــــــــــــــ
الرجل الانيق...... 100010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجل الانيق......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  :: منتدى الأسرة ::  عالم الرجل-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تهنئة للأستاذة بن نذير سمية
الرجل الانيق...... Emotic10الخميس فبراير 06, 2020 6:57 am من طرف أدمن

» تعزية للأسرة التربوية بمتليلي
الرجل الانيق...... Emotic10الأحد يناير 26, 2020 6:59 am من طرف أدمن

» السياحة في تركيا
الرجل الانيق...... Emotic10الجمعة يناير 24, 2020 7:00 pm من طرف payblogg

» تعزية لزميلنا الاستاذ الشيخ لعمش
الرجل الانيق...... Emotic10الإثنين يناير 20, 2020 6:33 am من طرف أدمن

» موقع لمقارنة الهواتف الذكية
الرجل الانيق...... Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 5:04 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ بوجمعة قربوز
الرجل الانيق...... Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 12:06 pm من طرف أدمن

» تعزية للزميل بعزيز سالم
الرجل الانيق...... Emotic10الأحد أكتوبر 13, 2019 7:42 pm من طرف أدمن

» فلاش النظام الثنائي و النظام العشري
الرجل الانيق...... Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:55 am من طرف أدمن

» نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق
الرجل الانيق...... Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:50 am من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها