ثانوية الحاج علال بن بيتور
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 33340510
ثانوية الحاج علال بن بيتور
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 33340510
ثانوية الحاج علال بن بيتور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتأحدث الصورالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
+5
بسدات عائشة ايمان
amel/k
تالين
لويزة
سهام بوقلمونة
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سهام بوقلمونة
عضو ماسي
عضو ماسي
سهام بوقلمونة


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 1613
العمر : 32
السكن : متليلي
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة مايو 22, 2009 11:32 am

علاج العيون المجهدة من الكمبيوتر
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Chronicإذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد
العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
* زيادة التحسس من الضوء.
لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:
*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام بوقلمونة
عضو ماسي
عضو ماسي
سهام بوقلمونة


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 1613
العمر : 32
السكن : متليلي
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة مايو 22, 2009 9:25 pm

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 267499_l
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لويزة
نائب المدير
نائب المدير
لويزة


احترام قوانين المنتدى : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 111010
أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 4067
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 22/11/2008

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة مايو 22, 2009 9:31 pm

:jazae:
فعلا نشتكي من بعض هذه الأعراض
شكرا جزيلا على هذا العلاج
:rose gif:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تالين
عضو ماسي
عضو ماسي
تالين


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Yaooia10
انثى
عدد الرسائل : 1548
السكن : في نسيم الابتكار
المزاج : cool
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت مايو 23, 2009 10:55 am

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Mb255285
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام بوقلمونة
عضو ماسي
عضو ماسي
سهام بوقلمونة


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 1613
العمر : 32
السكن : متليلي
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت مايو 23, 2009 9:51 pm

:tht: :dan:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amel/k
عضو ماسي
عضو ماسي
amel/k


احترام قوانين المنتدى : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 111010
أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 1338
العمر : 32
السكن : metlili
المزاج : don't ask plz
تاريخ التسجيل : 14/12/2008

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الأحد مايو 24, 2009 7:47 am

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 874-perfect-AbeerMahmoud
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسدات عائشة ايمان
عضو ماسي
عضو ماسي
بسدات عائشة ايمان


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 771
العمر : 31
السكن : 8ماي 1945
المزاج : عادي
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الإثنين مايو 25, 2009 10:10 am

مشكورة الله يعطيك الصحة و العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهام بوقلمونة
عضو ماسي
عضو ماسي
سهام بوقلمونة


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 1613
العمر : 32
السكن : متليلي
تاريخ التسجيل : 16/03/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الثلاثاء يونيو 02, 2009 12:24 pm

:a1021: :e2009: :r200:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
osamamoulay
عضو
عضو



أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 8
العمر : 32
المزاج : verry happy
تاريخ التسجيل : 14/01/2009

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت فبراير 13, 2010 9:58 pm

الشكر الجزيل لك يا أختاه على هذه المعلومة القيمة
شكـــــــــــــــــــــــــ لك ــــــــــــــــــــــــــــــرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ممدوح السروى
نائب المدير
نائب المدير



احترام قوانين المنتدى : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 111010
أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Aon1010
ذكر
عدد الرسائل : 1375
العمر : 58
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة مارس 12, 2010 7:31 pm

بورك فيكى وجزاك الجنه شكرا للمعلومات تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسام الدين
عضو فعال
عضو فعال
حسام الدين


أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 151
العمر : 29
المزاج : مقلق
تاريخ التسجيل : 23/02/2010

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت مارس 13, 2010 1:17 pm

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 2413 الحل الامثل هو لا تشتري كمبيوتر وما تمرض عينيك
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
youcef47
المشرف العام
youcef47


احترام قوانين المنتدى : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 331010
أعلام الدول : علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 1522
العمر : 30
السكن : ؟؟؟؟!!!!؟؟؟؟
المزاج : ²(Bad)!!!!!!
تاريخ التسجيل : 11/03/2010

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر   علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت أبريل 10, 2010 1:18 pm

علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 1439 علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 2413 علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر 683325
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج الزكام
» علاج السمنة
» كيف نظهر الفلاش على الكمبيوتر
» فلاش التعرف عل الكمبيوتر
» سجن 10 رجال بسبب هذه الصورة؟؟؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  ::  المنتدى العلمي ::  منتدى مادة علوم الطبيعة و الحياة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لنرقى بأقلامنا << قوانين القسم الثقافي
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة أبريل 28, 2023 10:45 pm من طرف khalid123_123

» تعزية لزميلنا الأستاذ حروز عمر
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة فبراير 11, 2022 8:57 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا محمد مزي
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الأحد فبراير 06, 2022 3:48 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ القدير عمار البرج
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الخميس يناير 20, 2022 6:15 pm من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ سيراج احمد
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت نوفمبر 06, 2021 5:54 pm من طرف أدمن

» تهنئة للأستاذة دحمان مريم
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الخميس فبراير 25, 2021 7:25 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ بوحادة علي
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الجمعة يناير 01, 2021 10:01 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ دين عبد الغني
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10الخميس ديسمبر 17, 2020 1:00 pm من طرف أدمن

» تعزية لزميلتتا الأستاذة أولاد العيد سعاد
علاج للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Emotic10السبت نوفمبر 14, 2020 12:45 pm من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها