ثانوية الحاج علال بن بيتور



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتبحـثالقرآن الكريمتولباررفع الفلاشس .و .جمكتبة الصوراليومية

شاطر | 
 

 نصائح لحياة أفضل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن المغرب البار
المشرف العام
avatar

احترام قوانين المنتدى :
أعلام الدول :
ذكر
عدد الرسائل : 2781
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 14/10/2011

مُساهمةموضوع: نصائح لحياة أفضل   الجمعة يناير 16, 2015 7:58 pm

قلل من كمية الشاي.

·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو.

·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا.

·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا.

·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً.

·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى.

·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

·أرح أذنك كل ساعة.
منقول



ـــــــــــــــــــــــــــــ



احصل على اعتمدات لمنتداك مقابل مواضع وردود واعضاء
http://www.ahladalil.net/t32650-topic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منـصـورة
عضو برونزي
عضو برونزي


أعلام الدول :
انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 55
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لحياة أفضل   الثلاثاء يناير 20, 2015 9:14 pm

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
مشاركة مميزة وحضور مشرق...
دمتم بهذا التألق الدائم...
ووفقكم آلله لمآ يحبه ويرضآه...
مع تحيات اختكم منصورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لحياة أفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  ::  المنتدى العام ::  منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» طريقة رز بالدجاج لذيذة
السبت أبريل 07, 2018 6:12 pm من طرف ابن المغرب البار

» عمل صينية سمك
السبت أبريل 07, 2018 5:59 pm من طرف ابن المغرب البار

» قواعد التربية السليمة للاطفال
السبت أبريل 07, 2018 5:49 pm من طرف ابن المغرب البار

» نصائح للتعامل مع الطفل بعد فقدان والده أو والدته
السبت أبريل 07, 2018 5:42 pm من طرف ابن المغرب البار

» الحياة الأسرية: بين الصفاء والتعكير
السبت أبريل 07, 2018 5:34 pm من طرف ابن المغرب البار

» تعريف الأسرة
السبت أبريل 07, 2018 5:26 pm من طرف ابن المغرب البار

» مصحف عكاشة كميني 92 تلاوات خاشعة __صوتية و مرئية
السبت أبريل 07, 2018 5:06 pm من طرف ابن المغرب البار

» اتق دعوة المظلوم
السبت أبريل 07, 2018 4:53 pm من طرف ابن المغرب البار

» فضل الدعوة إلى الله
السبت أبريل 07, 2018 4:35 pm من طرف ابن المغرب البار

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها