ثانوية الحاج علال بن بيتور
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي 33340510



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 نصائح لمـــــــبي رياضة المشــــــــــــــــــــــــــــــــي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خيري خيري
عضو
عضو


أعلام الدول : نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 32
العمر : 59
تاريخ التسجيل : 02/01/2009

نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لمـــــــبي رياضة المشــــــــــــــــــــــــــــــــي   نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الثلاثاء يناير 27, 2009 4:36 pm

ان رياضة المشي هي من اهم الرياضات المعتمدة حاليا لتنشيط الجسم وشد العضلات وفقدان بعض الكيلو غرامات الزائدة .
لكن البعض يبالغ في الاعتماد على هذه الرياضة ، اذ تقوم بعض السيدات بارتداء ملابس مصنوعه من النايلون ويمارسن هذه الرياضة تحت أشعة الشمس الحارقة عند الظهر بهدف تنشيط افرازات العرق . ان العرق الذي يخرج من الجسم يحمل معه العديد من السموم ، وهذا امر جيد ، لكن احتكاك هذه الافرازات مع الخيوط التركيبيه قد يتسبب بمشاكل حساسية اكبر من مشكلة السمنه . كما أن المشي في الفترة الحارة من النهار قد تسبب الإغماء والدوار احيانا . ان لكل رياضة اصولها ، فالمشي يجب ان يمارس صبحا قبل اشتداد حرارة الشمس او المساء عند مغيبها ، والملابس المناسبة لهذه الرياضة هي تلك المصنوعة من مواد طبيعيه وأفضلها القطن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لويزة
نائب المدير
نائب المدير
لويزة

احترام قوانين المنتدى : نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي 111010
أعلام الدول : نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 4067
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 22/11/2008

نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لمـــــــبي رياضة المشــــــــــــــــــــــــــــــــي   نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الثلاثاء يناير 27, 2009 4:43 pm

:welldone:

شكرا على النصائح القيمة أخي الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمـــــــبي رياضة المشــــــــــــــــــــــــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  ::  منتدى التربية الفنية و البدنية ::  منتدى التربية البدنية-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تهنئة للأستاذة بن نذير سمية
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الخميس فبراير 06, 2020 6:57 am من طرف أدمن

» تعزية للأسرة التربوية بمتليلي
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الأحد يناير 26, 2020 6:59 am من طرف أدمن

» السياحة في تركيا
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الجمعة يناير 24, 2020 7:00 pm من طرف payblogg

» تعزية لزميلنا الاستاذ الشيخ لعمش
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الإثنين يناير 20, 2020 6:33 am من طرف أدمن

» موقع لمقارنة الهواتف الذكية
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 5:04 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ بوجمعة قربوز
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 12:06 pm من طرف أدمن

» تعزية للزميل بعزيز سالم
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الأحد أكتوبر 13, 2019 7:42 pm من طرف أدمن

» فلاش النظام الثنائي و النظام العشري
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:55 am من طرف أدمن

» نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق
نصائح لمـــــــبي رياضة   المشــــــــــــــــــــــــــــــــي Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:50 am من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها