ثانوية الحاج علال بن بيتور
الموز و النوم  33340510



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 الموز و النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أدمن
Admin
Admin
أدمن

احترام قوانين المنتدى : الموز و النوم  111010
أعلام الدول : الموز و النوم  Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 6790
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

الموز و النوم  Empty
مُساهمةموضوع: الموز و النوم    الموز و النوم  Emotic10السبت يوليو 12, 2014 10:55 am


الموز و النوم  Images?q=tbn:ANd9GcQoydhhvwxBE9I_x5atGM-bVuUrhsIJZhhgWwkgjn1i8neIatCR7kSm3OV8


هل تعلم أنه إذا واجهتك صعوبة في النوم ، ولا تريد أن تأخذ حبوب منومة ، فقط بإمكانك أكل موزة واحدة فقط ، والجلوس بدون حركة لمدة عشر دقائق تقريباً ، وهذا سيجعلك تنام بشكل فوري حتى إذا كنت في قمة نشاطك ، والسبب في هذا ، أن الجسم يفرز مادة تسمى "السيروتونين ، وهي التي تؤثر على جسم الإنسان وتشعره بالخمول. كما أن للموز فوائد كثيرة لا تحصى ، سوف نذكرها في موقع "عبقريات". 1. الموز له سعرات حرارية منخفضة: فالموزة الواحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية فقط! 2. الموز مصدر غني بالبوتاسيوم: حيث أن الموزة الواحدة تحتوي على 400ملي غرام من البوتاسيوم كما ذكرت الأبحاث العلمية.. 3. الموز غني جداً بفيتامين "سي": حيث تحتوي الموزة الواحدة على 10 ملي غرام من فيتامين سي أي تقريباً 15 بالمئة من الإحتياج اليوم لجسم الإنسان من فيتامين سي. 4. الموز يعتبر مصدر غني بالمانغنيز: حيث أن الموز يحتوي على .3 ملي غرام من المنغنيز ، وهي نسبة جيدة ، حيث أن الإنسان البالغ يحتاج إلى مابين 1.8 إلى 2.3 ملي غرام من المنغنيز كل يوم ، وهو ضروري لحة العظام ، والتكامل الغذائي. 5. الموز غني بالمعادن وعالج الكثير من الأمراض: حيث يحتوي على الحدديد والماغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكثير من المعادن الهامة لجسم الإنسان ، كما أنه يحمي من مرض النقرس ، ويعتبر علاج له لما يحتوي من حامض الفوليك .





ـــــــــــــــــــــــــــــ
الموز و النوم  100010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منـصـورة
عضو برونزي
عضو برونزي


أعلام الدول : الموز و النوم  Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 57
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

الموز و النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز و النوم    الموز و النوم  Emotic10الخميس يوليو 24, 2014 2:27 am

بــارك الله فيــك على حسن الإختيار
الله يوفــق الجميــع فــي إنتظــار المزيــد
تقبـل الله منـا ومنكـم صالح الاعمال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز و النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  ::  المنتدى العام ::  منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تهنئة للأستاذة بن نذير سمية
الموز و النوم  Emotic10الخميس فبراير 06, 2020 6:57 am من طرف أدمن

» تعزية للأسرة التربوية بمتليلي
الموز و النوم  Emotic10الأحد يناير 26, 2020 6:59 am من طرف أدمن

» السياحة في تركيا
الموز و النوم  Emotic10الجمعة يناير 24, 2020 7:00 pm من طرف payblogg

» تعزية لزميلنا الاستاذ الشيخ لعمش
الموز و النوم  Emotic10الإثنين يناير 20, 2020 6:33 am من طرف أدمن

» موقع لمقارنة الهواتف الذكية
الموز و النوم  Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 5:04 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ بوجمعة قربوز
الموز و النوم  Emotic10الأربعاء نوفمبر 06, 2019 12:06 pm من طرف أدمن

» تعزية للزميل بعزيز سالم
الموز و النوم  Emotic10الأحد أكتوبر 13, 2019 7:42 pm من طرف أدمن

» فلاش النظام الثنائي و النظام العشري
الموز و النوم  Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:55 am من طرف أدمن

» نصائح لمن وصلوا عمر30 و40 و 50 وما فوق
الموز و النوم  Emotic10الجمعة سبتمبر 27, 2019 7:50 am من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها