ثانوية الحاج علال بن بيتور
الموز و النوم  33340510
ثانوية الحاج علال بن بيتور
الموز و النوم  33340510
ثانوية الحاج علال بن بيتور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةدخولالأحداثالتسجيلالمنشوراتأحدث الصورالقرآن الكريمتولباررفع الفلاش

 

 الموز و النوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أدمن
Admin
Admin
أدمن


احترام قوانين المنتدى : الموز و النوم  111010
أعلام الدول : الموز و النوم  Iocan111
ذكر
عدد الرسائل : 6804
العمر : 55
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

الموز و النوم  Empty
مُساهمةموضوع: الموز و النوم    الموز و النوم  Emotic10السبت يوليو 12, 2014 10:55 am


الموز و النوم  Images?q=tbn:ANd9GcQoydhhvwxBE9I_x5atGM-bVuUrhsIJZhhgWwkgjn1i8neIatCR7kSm3OV8


هل تعلم أنه إذا واجهتك صعوبة في النوم ، ولا تريد أن تأخذ حبوب منومة ، فقط بإمكانك أكل موزة واحدة فقط ، والجلوس بدون حركة لمدة عشر دقائق تقريباً ، وهذا سيجعلك تنام بشكل فوري حتى إذا كنت في قمة نشاطك ، والسبب في هذا ، أن الجسم يفرز مادة تسمى "السيروتونين ، وهي التي تؤثر على جسم الإنسان وتشعره بالخمول. كما أن للموز فوائد كثيرة لا تحصى ، سوف نذكرها في موقع "عبقريات". 1. الموز له سعرات حرارية منخفضة: فالموزة الواحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية فقط! 2. الموز مصدر غني بالبوتاسيوم: حيث أن الموزة الواحدة تحتوي على 400ملي غرام من البوتاسيوم كما ذكرت الأبحاث العلمية.. 3. الموز غني جداً بفيتامين "سي": حيث تحتوي الموزة الواحدة على 10 ملي غرام من فيتامين سي أي تقريباً 15 بالمئة من الإحتياج اليوم لجسم الإنسان من فيتامين سي. 4. الموز يعتبر مصدر غني بالمانغنيز: حيث أن الموز يحتوي على .3 ملي غرام من المنغنيز ، وهي نسبة جيدة ، حيث أن الإنسان البالغ يحتاج إلى مابين 1.8 إلى 2.3 ملي غرام من المنغنيز كل يوم ، وهو ضروري لحة العظام ، والتكامل الغذائي. 5. الموز غني بالمعادن وعالج الكثير من الأمراض: حيث يحتوي على الحدديد والماغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والكثير من المعادن الهامة لجسم الإنسان ، كما أنه يحمي من مرض النقرس ، ويعتبر علاج له لما يحتوي من حامض الفوليك .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منـصـورة
عضو برونزي
عضو برونزي



أعلام الدول : الموز و النوم  Iocan111
انثى
عدد الرسائل : 263
العمر : 61
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

الموز و النوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز و النوم    الموز و النوم  Emotic10الخميس يوليو 24, 2014 2:27 am

بــارك الله فيــك على حسن الإختيار
الله يوفــق الجميــع فــي إنتظــار المزيــد
تقبـل الله منـا ومنكـم صالح الاعمال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز و النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الموز يا ولد بن ساحة
» الموز الأحمر
» طرق مختلفة لاستخدام الموز في الحلويات
» غرف النوم............
» غرف النوم 2012

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ثانوية الحاج علال بن بيتور  ::  المنتدى العام ::  منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» لنرقى بأقلامنا << قوانين القسم الثقافي
الموز و النوم  Emotic10الجمعة أبريل 28, 2023 10:45 pm من طرف khalid123_123

» تعزية لزميلنا الأستاذ حروز عمر
الموز و النوم  Emotic10الجمعة فبراير 11, 2022 8:57 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا محمد مزي
الموز و النوم  Emotic10الأحد فبراير 06, 2022 3:48 pm من طرف أدمن

» تعزية للأستاذ القدير عمار البرج
الموز و النوم  Emotic10الخميس يناير 20, 2022 6:15 pm من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ سيراج احمد
الموز و النوم  Emotic10السبت نوفمبر 06, 2021 5:54 pm من طرف أدمن

» تهنئة للأستاذة دحمان مريم
الموز و النوم  Emotic10الخميس فبراير 25, 2021 7:25 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ بوحادة علي
الموز و النوم  Emotic10الجمعة يناير 01, 2021 10:01 am من طرف أدمن

» تعزية لزميلنا الاستاذ دين عبد الغني
الموز و النوم  Emotic10الخميس ديسمبر 17, 2020 1:00 pm من طرف أدمن

» تعزية لزميلتتا الأستاذة أولاد العيد سعاد
الموز و النوم  Emotic10السبت نوفمبر 14, 2020 12:45 pm من طرف أدمن

المواضيع المنشورة في المنتدى لا تعبر عن رأي الادارة بل عن رأي كاتبها